學位英語 免費試聽 協議保過班

西北大學

西安交通大學 西安理工大學 陜西中醫藥大學
  成考培訓信息: ·2016年騰飛成考培訓--專升本英語--前10名光榮榜 ·2016年騰飛成考培訓--專升本政治--前20名光榮榜 ·2016年騰飛成考培訓--專升本高數前20名光榮榜 ·2016年騰飛成考培訓--專升本醫學綜合--前10名光榮榜 ·2016年騰飛成考培訓--專升本大學語文--前10名光榮榜 ·2017陜西成人高考注意事項 ·成人高考畢業待遇 ·2015年陜西成人高考各科類考試科目 ·2014年騰飛成考培訓--專升本大學語文-- 前10名光榮榜 ·2014年騰飛成考培訓--專升本高數-- 100分以上光榮榜 ·2014年騰飛成考培訓--專升本醫學綜合-- 前10名光榮榜 ·2014年騰飛成考培訓--專升本大學英語-- 前30名光榮榜 ·2014年騰飛成考培訓--專升本政治-- 前30名光榮榜 ·2014年成考專升本總成績排名
當前位置:首頁 > 方法技巧 > 方法技巧

考試心理技巧

添加時間:2015-11-29 15:51:08  瀏覽次數:2278 發布者:陜西成人高考網

2019年成人高考報考:西安交通大學、西北大學、西安理工大學、陜西中醫藥大學100%錄取!

聯系電話/微信:18629325415(劉老師)

同學們:考試即將到來,大多數的人都會感到很緊張。而這種緊張情緒常常會影響到我們最后的結果,所以一個好的情緒,是取勝的關鍵。考生要在考場上真正發揮出自己的水平,訣竅就是一個“穩”字——穩定心態,穩步答題,從容應對。請大家看看下面的錦囊或許對你們有用:
◆錦囊一:頭腦空白時請揭開 考生自訴:“考試剛開始的時候,我的心都咚咚直跳,有種窒息的感覺,腦子一片空白,根本看不明白卷子上寫的什么。等我安靜下來,別人已經答了很多,于是我越急越慢。”
錦囊妙計:在等待老師發卷的時候,考生可以擯棄雜念,做深呼吸訓練——深深吸進一口氣,屏住一會兒,然后慢慢呼出,心中默念放松放松,如此反復幾次。做題時可以反復多讀幾遍題目,不要著急求快擔心速度,大家都知道火車在啟動時也非常慢,但是后面行進起來卻很平穩,考生可以把自己想成是一列火車,慢慢的開始啟動,然后平穩得運行。其實別的很多同學都和你一樣,別看他們埋頭做題,其實也在心中打鼓,做得未必快,快了也未必好。 
◆錦囊二:記憶堵塞時請揭開 考生自訴:“考試時一些熟悉的內容在關鍵時刻總時想不起來,可一出考場就想出來了,但也晚了。” 
錦囊妙計:首先,不要驚慌,保持鎮定,不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復習筆記, 如果還是想不起來,那就把它先擱置一下,做別的題目,不用刻意去想它,也許在后面的題目中會得到提示,或者堵塞自動消失,就算最后還是想不出來也沒有關系,你可以想,這對全局只有微乎其微的影響。
 ◆錦囊三:遇到大題難題時請揭開 考生自訴:“一遇到難題,如果經過一定的思考后還是找不到思路,我就會非常緊張,思路混亂,有的時候甚至無心解答,早早就有放棄的念頭。” 
錦囊妙計:考試當中遇到幾題不會做,或者從為見過的題目是很正常的事情,所以首先要在心理上接受它,而且你難別人也難,不必為此過度緊張,另外要克服畏難情緒,敢于挑戰。解決大題難題的有效方法是化整為零,變生疏為熟悉,把問題細化,個個擊破,大題難題通常是由一些基本問題組成,所以努力找出基本知識點的內在聯系,在某些時候試著變換著角度來看問題,沉著應對,就算不能完全解答,能解答的部分都把它寫到試卷上。
 ◆錦囊四:瞻前顧后時請揭開 考生自訴1:“一些題目一時思路不清,需要費時思考,但我又不想放棄,可時間一長,又會影響后面,把它們放下,最后來答,但是回答后面的題目時又總是心神不定,總怕時間不夠,無法專心。” 考生自訴2:“考試時我總怕錯,每道題都要驗證好幾遍,才能放心去做下面的題。因此考試時間常常不夠,吃虧很多。” 
錦囊妙計:把握答題節奏和速度,按第二小節技巧二中的指導,對考試進行時間規劃。用平常心對待每一道題,果斷答題,做過的題目和決定擱置的題目,一經決定,立即把注意轉移到下一個題目上,做一題丟一題,做到以任務為中心,克服思想干擾。 
◆錦囊五:考試突然慌亂時請揭開 考生自訴:“我將要考砸了!”“這套試卷中我怎么有這么多題無法動筆呢?”于是,就大冒冷汗,全身發毛,突然慌亂起來。 
錦囊妙計:考試過程中,考生遇到難題,自我預言失敗,常會出現慌亂的情緒,在考試過程中如果真的出現這種狀況,那么可采取下面這些應急措施。一種是前面提到過的呼吸放松法,另一種是思路中斷法,一旦產生容易引起慌亂的想法時,果斷的對自己說“停,同時握緊拳頭,中斷思路,在情況好轉后,再迅速轉入正常考試。
 ◆錦囊六:考試快要結束了可還有幾道題目未完成時請揭開 考生自訴:“考試快要結束的時候,我還有幾道題目沒有做出來,聽著老師不斷的提醒時間,我渾身冒漢,思想十分的混亂,總是這題上沒停也一會,又到那題上耗耗時間,最終什么都沒做出來。” 
錦囊妙計:在臨近考試結束時,如果考生還有一些題目未完成,會出現緊張情緒,這是很正常的。這時可以先停筆,稍為鎮定一下緒,然后果斷的選擇出自己較有可能解答出來的題目,暫時放棄別的題目,專心攻破一個目標。此時,心理可以這樣想,慌慌張張估計最后什么也做不出來,那還不如慢點、鎮定點,能做多少算多少。

六個錦囊中包括了考場上的一些常見狀況,也許個別考生還會遇到一些特殊的情況,這時考生要把“穩”字牢記在心,穩住自己你就一定有能力很好的應對,充分發揮自己的實力。

最后騰飛祝大家取得好成績!

騰飛成考輔導班 點擊這里給我發消息 點擊這里給我發消息
網絡在線報名:029-88665091
2019.09.10 查看各地成考報名時間 2019.10.26 成考工具箱

新生入門

成考簡介 學習形式 報考材料 考試科目
報名時間 考試時間 畢業待遇 報考指南

志愿填報

招生專業 招生院校 志愿填報指南

復習備考

考試大綱 歷年試題 沖刺復習 考前提醒

錄取查詢

成績查詢 錄取分數 錄取結果

政策信息

加試規則 照顧政策 錄取政策 違紀處理

其 他

各地招辦 證書樣本 在線答疑 成考周刊
成考圖書 學位英語 自學考試 專升本
點擊排行榜 最新成考新聞更多>>

首 頁 | 陜西騰飛成考培訓 | 決戰成考 | 高中起點 | 專科起點 | 成考輔導 | 交流論壇 | 廣告投放 | 法律聲明 | 聯系我們 | 騰飛教育
版權所有:陜西騰飛培訓學校 地 址:西安市小寨漢唐書城南50米交通銀行5樓
報名咨詢電話:18066796016(何老師) 18629325415(劉老師)
咨詢時間:全天24小時服務(周六、周日及節假日不休息) 郵箱:[email protected] 陜ICP備09005387號
四川时时走势图开奖结果查询